39 regalos para dar al yogui en tu vida, 2022

En lo que respecta a los entrenamientos, el yoga es una de las mejores formas de aumentar el equilibrio, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Pero para aprovechar al máximo esta práctica antigua y hermosa, es útil tener el equipo adecuado dentro y fuera del tapete. En esta temporada navideña, si planea obtener un regalo de yoga para alguien en su vida que prácticamente vive en sus mallas, aquí hay algunos consejos de los profesionales sobre cuáles son algunos de los elementos esenciales (así como los obsequios que a los yoguis realmente les gustaría recibir) .

Por supuesto, todo practicante de yoga necesita una buena colchoneta de yoga, que suele ser una que tiene una superficie gruesa para apoyar las rodillas y puede proporcionar estabilidad. Pero también es igualmente importante tener ropa cómoda (es decir, telas ligeras y transpirables, sujetadores de bajo impacto y sin restricciones, y calzas cómodas). Para la profesora de yoga del estudio abierto Tara Zinnamon, esto es imprescindible. "Cuando tengo que pasar tiempo preocupándome por mi parte superior o ajustando mi cintura sobre mi vientre durante mi práctica, realmente me saca del movimiento y del momento", dice Zinnamon. Pero eso no es todo. Otros artículos en su bolsa de gimnasio de yoga incluyen una botella de agua que usa para mantenerse hidratada y mejorar su práctica.

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Además, siempre se agradecen otros obsequios relacionados con el yoga (piense en esmalte de uñas para los dedos de los pies expuestos y toallas de alta calidad para el yoga caliente). Y aunque esta lista de verificación puede variar de una persona a otra, algunas cosas realmente no son negociables. Para obtener alguna inspiración sobre qué hacer con el yogui en su vida, eche un vistazo a algunos artículos de yoga populares y algunos aprobados por expertos a continuación.

No importa si eres un estudiante de yoga principiante o avanzado, este tapete de Jade cubre todas las bases. "La esterilla de yoga Harmony de Jade Yoga es liviana y tiene un gran agarre, pero lo más importante es que es ecológica", dice Zinnamon. "Sus tapetes están hechos de caucho natural, que es un recurso renovable y sostenible: árboles de caucho. La empresa también planta un árbol por cada tapete vendido".

Si está buscando una compra económica, esta esterilla de yoga Retrospec Solana es una que ofrece calidad y rendimiento. Su superficie de una pulgada de grosor ayuda a mantener el equilibrio, mientras que la textura acanalada evita resbalones durante las secuencias de yoga más intensas.

Otra esterilla Manduka que encanta a los profesores de yoga es la eKO. De hecho, la instructora de yoga en el Yoga Garden Kiera Missanelli lo llamó "el mejor tapete" para usar, y por una buena razón. Fabricada con caucho natural de árboles, esta alfombrilla tiene una superficie antideslizante resistente para mantenerte estable cuando intentas movimientos más intermedios, como la postura de plancha lateral. ¿Aun mejor? No contiene PVC ni "plastificantes nocivos".

Amado por muchos profesores de yoga, el Alo Mat es uno de los pocos tapetes en el mercado que realmente mejora tu sesión de yoga. Parte de la razón es la amortiguación adicional y la durabilidad. "Utilicé durante mucho tiempo la colchoneta Alo y seguí recurriendo a ella debido a su durabilidad y agarre", dice la célebre instructora de pilates y cofundadora de The Pilates Class, Jacqui Kingswell.

"En mi práctica, paso mucho tiempo con mis manos para movimientos específicos de todo el cuerpo y si tuviera que deslizarme alrededor de la colchoneta, eso comprometería el entrenamiento y podría lesionarme. Las colchonetas Alo son de muy alta calidad, haciéndolos distinguibles de los demás, y esto es lo que me mantuvo como un usuario leal de los tapetes durante años y lo que continúa impresionándome acerca de sus tapetes".

Este tapete es como un gato de todos los oficios. Puede usarlo para anclarse en diferentes tipos de prácticas, incluidas vinyasa y restaurativas. También proporciona un gran apoyo para sus entrenamientos regulares en el gimnasio. Sin mencionar que está 100 por ciento certificado por OEKO-TEX (también conocido como libre de químicos dañinos).

No hay sorpresa aquí. Ha habido muchos elogios sobre los pantalones Align a lo largo de los años (incluidos los de W+G), y por una buena razón. Son el epítome de las "leggings de todos los días". Su diseño sin costuras y su tejido ultraligero los hacen sentir como una segunda capa de piel, por lo que puedes usarlos cómodamente desde el sofá hasta el estudio. "Las mallas Align de Lululemon han sido mi elección durante años", dice Zinnamon. "Prefiero los leggings que se sienten como si no llevara nada en lugar de los de compresión, por lo que el material que apenas se ve es un sueño".

"Las mallas de Beyond Yoga también son muy, muy suaves y se mueven bien con el cuerpo", dice Zinnamon. "Ambos [Beyond Yoga y Lululemon leggins] tienen cinturas anchas y altas que son halagadoras, cómodas y seguras. No se caen mientras me doblo hacia adelante [ni] me cortan la piel".

Para Missanelli, Athleta se lleva a casa la corona por tener las mejores mallas. Estos son tejidos Powervita™ suaves como la seda, que le permiten obtener la máxima cantidad de estiramiento sin tener que estresar su cuerpo.

Originalmente $45, ahora $32

Si buscas unos leggins que puedas llevar tanto para yoga como para una clase de HIIT, estos pantalones Crossover son una apuesta segura. Su tela suave como la mantequilla y su silueta universalmente favorecedora los convierte en los favoritos de los fanáticos habituales. También tienen poca o ninguna compresión, por lo que puedes moverte con facilidad cuando te paras de cabeza y realizas movimientos más avanzados como la postura del arado.

Para los fanáticos del yoga caliente, los pantalones cortos Airlift de cintura alta de 3″ de Alo Yoga son un sueño hecho realidad. Proporcionan una gran transpirabilidad y contornean tu botín. Además, están confeccionados con el tejido de doble punto de microrendimiento característico de la marca, que tiene una sensación de segunda piel.

Lo mejor de estos shorts de estilo ciclista es la cinturilla súper alta de canalé. Proporciona una gran cobertura para el estómago y es suave al tacto. Los pantalones cortos tampoco tienen costuras laterales, por lo que realmente puedes moverte libremente desde el comienzo de tu entrenamiento hasta el final.

Para los días en los que te saltas el yoga o necesitas algo más transpirable para hacer ejercicio, estos pantalones cortos de ciclista son perfectos. Están especialmente diseñados con material de malla en la entrepierna para mantener la vagina ventilada. Y gracias a la sensación de ajuste, incluso puedes usarlos debajo de un vestido.

Al igual que las mallas Spacedye más vendidas de la marca, la camiseta sin mangas con espalda cruzada es suave como la mantequilla y se siente como una segunda capa de piel en el momento en que te la pones. Incluso brinda soporte para sus senos, gracias al sujetador de estante incorporado.

Confeccionado con algodón orgánico transpirable y nailon, este sujetador es uno de los sujetadores más versátiles del mercado. Similar a un bralette en su estilo, es lo suficientemente liviano y cómodo para usar en actividades más allá del estudio. De hecho, puede usarlo debajo de una camisa de vestir mientras viaja, o combinarlo con unos pantalones cortos para su clase de yoga caliente.

Originalmente $44, ahora $34

Si quieres más cobertura en la parte delantera mientras haces ejercicio, agrega esta camiseta sin mangas corta Nulu Cool Racerback de Lululemon lo antes posible. Es suave como los pantalones Align y se siente súper suave al tacto. Además, no tienes que preocuparte de que se levante, ya que tiene un ajuste de estilo compresivo.

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Otro sostén diseñado para la práctica de piso es este estilo Warrior de Athleta. El tejido Powervita™ extremadamente suave como la mantequilla es como un "abrazo suave" y le permite moverse sin comprimir sus senos. ¿Aun mejor? Tiene protección UPF 50+ para quienes aman hacer ejercicio al aire libre.

Lo que hace que esta camiseta sea única es el ajuste holgado y los orificios para los pulgares. Este estilo holgado envuelve tu cuerpo de una manera favorecedora y brinda una sensación más cómoda.

Cuando llegue el momento de terminar tu entrenamiento, ponte esta chaqueta absorbente de sudor para refrescarte. Es increíblemente ligero y se estira en cuatro direcciones para darte el máximo movimiento.

Para los fanáticos del yoga caliente, considere llevar esta toalla a su próxima clase. Se extiende por toda la longitud de la colchoneta y absorbe cada gota de humedad para evitar que se resbale durante y después de la sesión. Personalmente, uso las toallas Manduka Yogitoes: absorben grandes cantidades de sudor y la parte inferior tiene protuberancias de silicona que se adhieren a la superficie. colchoneta y mantén la toalla en su lugar", le dijo previamente a W+G el instructor de yoga en Hot 8 Yoga Sami Houston de Los Ángeles.

Nunca subestimes el poder de tener una botella de agua de calidad durante un entrenamiento. Y este Hydroflask de 32 onzas vale cada centavo. Su interior de acero inoxidable y su aislamiento de doble pared mantienen las bebidas heladas durante 24 horas y las bebidas calientes regañando, incluso en un estudio cálido y húmedo. Además, la pajita de la tapa permite beber con facilidad cuando se quiere colar un trago de agua entre poses.

Si no tiene una bolsa de yoga para transportar su colchoneta, este sling de yoga es una solución sencilla. Es súper liviano y viene con anillos deslizantes de metal que ayudan a asegurar las correas en su lugar para que pueda transportarlo con las manos libres.

¿No tienes tiempo para hacerte la manicura y la pedicura antes de tu próxima clase de yoga? ¡No temáis! Hazlo en casa usando uno de estos súper lindos esmaltes de uñas de Olive and June. El juego incluye una hermosa variedad de marrones oscuros, bronceados cremosos y pasteles lechosos, todos inspirados en la dulce paleta de colores de tu pedido de café favorito. Si su regalo no es el mejor manicurista, consígale el Sistema Mani, que incluye herramientas como The Poppy, un mango que facilita mucho la aplicación de pintura en las uñas, un cepillo de limpieza que oculta el esmalte fuera de las líneas, un pulidor digno de un salón de belleza y más.

El estudio de yoga no es el único lugar donde puedes crear un ambiente tranquilo. Lleva la calma y la relajación a casa con el difusor de aromaterapia Vivitest. Vierta su aceite esencial favorito y este difusor llenará cualquier habitación con su fragancia. La batería dura hasta cinco horas y funciona en modo sigiloso (también conocido como, es súper silencioso).

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¿A su regalo le gusta hacer yoga en las mañanas frías de otoño e invierno? Pueden lidiar con los dedos de los pies fríos, pero usar calcetines regulares durante el yoga no suele ser una opción (menos agarre y es más propenso a perder el equilibrio). Estos calcetines no solo ayudan a mantener los pies calientes, sino que también lo mantienen anclado a las superficies de madera resbaladizas. Los agarres que se mantienen en su lugar en la parte inferior ayudan a evitar que se deslice, mientras que la plantilla acolchada brinda apoyo adicional para las suelas cuando está en medio de los ejercicios con barra y la postura del guerrero.

Entre sesiones de yoga, ayude a mantener su mente activa trabajando en un rompecabezas. Este de Jiggy Puzzles tiene 800 piezas y presenta una hermosa ilustración de la artista eslovena Alja Horvat. El rompecabezas también viene con un frasco de vidrio y pegamento para conservar las piezas del rompecabezas cuando lo hayas completado.

Ya sea que sea un yogui principiante o experimentado, agregue un poco de diversión a su rutina de yoga con el juego de dados de yoga. Cada dado contiene diferentes poses en cada lado, incluidos movimientos de pie, giro y equilibrio. Simplemente ruede y vea qué ejercicios tendrá que hacer durante los próximos cinco minutos.

Mantén tu rutina de atención plena fuera de tu práctica de yoga meditando en las muchas bendiciones de tu vida. Y este diario es un gran lugar para impulsar su lluvia de ideas. Cuenta con docenas de indicaciones diarias, actividades y mensajes alentadores para ayudar a cultivar la positividad como base en su vida cotidiana.

Para prolongar la vida útil de su tapete, es importante limpiarlo regularmente. Y este limpiador de alfombras te permite hacer precisamente eso, gracias a su combinación orgánica de ingredientes. "Me gusta el limpiador de tapetes porque no es tóxico y es seguro de usar en mi tapete", dijo anteriormente a W+G la instructora de yoga Farah Jaffrey. "Tiene ingredientes naturales, por lo que no es áspero y no arruinará la textura de mi tapete. Está bien balanceado, por lo que no dejará tu tapete aceitoso".

Aunque tiene un precio de $ 85, esta almohada cilíndrica con relleno de trigo sarraceno y algodón obtiene una A+ por su uso de materiales ecológicos y su capacidad para mejorar sus ejercicios de yoga. "Algunos de mis alumnos tienen esto y les encanta la forma en que apoya su práctica", dice la instructora de yoga MyYogaTeacher Annelise Piers. "Puede que no sea tan firme como uno construido según las especificaciones de los refuerzos de yoga Iyengar, pero cumple con muchos otros estándares de sostenibilidad". Simplemente colóquelo en la parte inferior de la espalda para descansar la columna vertebral o utilícelo como una forma de levantar el torso. FYI: Las almohadas de refuerzo se utilizan a menudo como un accesorio de apoyo en el yoga restaurativo para ayudar a relajar el cuerpo.

"Un elemento imprescindible en el arsenal gentil de un yogui es un automasaje miofascial regular. [Puede] hacer maravillas para una práctica más activa al liberar nudos y romper las restricciones pegajosas de nuestros músculos", dice Piers. Y esta bola de masaje hace exactamente eso. Los diferentes surcos ayudan a aflojar los nudos, reducir la tirantez y aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos. Además, cabe perfectamente en la palma de tu mano para que puedas llevarlo contigo fácilmente mientras viajas.

Originalmente $34, ahora $25

Si desea experimentar un pequeño tratamiento de spa en casa, intente usar esta envoltura para el cuello de terapia térmica Bucky Therapeutic para ayudar a relajar los músculos. Póngalo en el congelador para convertirlo en una compresa fría o métalo en el microondas para ayudar a eliminar las tensiones de sus hombros. "En mi práctica de yin, encuentro que los sacos de arena ayudan a profundizar en un área objetivo", dice Piers. "Este tiene la ventaja de calentar o enfriar los tejidos. Tengo una alumna que usa esto en diferentes partes de su cuerpo en la práctica".

Si tiene problemas para realizar posturas más difíciles, los bloques como estos ayudan a proporcionar más estabilidad y reducen la tensión en las articulaciones. También pueden ser una excelente manera de agregar dificultad a un movimiento, optimizar la alineación de su pose y brindar apoyo adicional.

Sorprenda a su ser querido con un viaje a uno de sus estudios de yoga favoritos, gratis. Cuando compra una tarjeta de regalo de ClassPass, puede seleccionar entre cientos de clases de ejercicios para asistir en su vecindario.

Este portabebés viene con todo lo que necesitas para viajar con tu tapete, incluido un bolsillo grande para guardar tu botella de agua, calcetines u otras pertenencias personales. La bolsa mide alrededor de 26 pulgadas de largo, que es lo suficientemente grande como para llevar la mayoría de los tapetes de tamaño estándar de Manduka, Gaiam y BalanceForm. La tela también es repelente al agua para ayudar a mantener alejados la humedad y los olores, lo que será útil después del yoga caliente.

Si desea comenzar su sesión con unos minutos de atención plena, este juego de cojines de Walden puede ayudarlo a enriquecer su práctica. Lo que hace que valga la pena la moneda extra es el uso de un embalaje de casco de trigo sarraceno hipoalergénico y una espuma viscoelástica suave que te hace sentir como si estuvieras sentado en una nube. El cojín también se adapta a tu cuerpo y tiene propiedades antimicrobianas para ayudar a combatir las bacterias.

Este póster de impresión digital es un momento de enseñanza divertido y amigable que presenta algunas de las posturas de yoga más populares. Incluye ilustraciones dibujadas a mano que muestran movimientos y los nombres de posiciones fundamentales para los yoguis de todo el mundo.

No hay nada como el olor de la naturaleza para despertar tus sentidos. Para aquellos que aman hacer yoga al aire libre pero tienen que retirar esa práctica hasta la primavera, estas velas son el regalo perfecto. Y estas velas Boy Smells te traen el aire libre en forma de dos aromas clásicos: Park Life y Aqua De Jardin. Cada vela tiene una mezcla de notas florales y picantes para ayudar a que su hogar huela como un bosque exuberante. Es lo más cerca que estarás de aparcar el yoga en tu salón.

Para aprovechar el lado espiritual de su práctica de yoga, considere agregar este cuenco de Ohm a su estudio en casa. Ayuda a promover un ambiente tranquilo al crear un sonido de campana distintivo. Las vibraciones de este sonido ayudan a impactar positivamente el sistema nervioso y estimular la relajación. También puede modificar y profundizar el sonido agregando agua al recipiente.

Si no quiere distraerse con el vello de su cara durante su entrenamiento, esta diadema Athleta Vital en Powervita™ es imprescindible. Se seca rápidamente y lo mantiene fresco mientras suda durante sus ejercicios más extenuantes.

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